Chcąc być zdrowym musimy dbać o nasze ciało, zarówno poprzez odpowiednie jedzenie, jak i aktywność fizyczną. Dzięki temu zdrowy styl życia jest dostępny dla każdego, a przede wszystkim jest to tania alternatywa dla leczenia.
Profilaktyka zdrowotna jest zalecana dla wszystkich obywateli, ponieważ przyczynia się do obniżenia kosztów leczenia, a także poprawia wskaźniki gospodarcze. Warto w tym miejscu przytoczyć stwierdzenie, iż w zdrowym ciele panuje zdrowy duch.
Obecnie coraz powszechniejsza jest depresja oraz inne schorzenia psychiczne. Przyczyną niejednokrotnie jest właśnie niewłaściwy styl życia i nadużywanie używek.
Edukacja prozdrowotna ma na celu promowanie właściwych zachowań w obrębie odżywiania się, badania, a także zmiany niewłaściwych przyzwyczajeń. W czasach gdy rozwija się bardzo wiele chorób cywilizacyjnych nie sposób ignorować profilaktykę zdrowotną.
Warto zauważyć także, iż odpowiednie zmiany w naszym życiu przyczynią się do poprawienia jego jakości.